PRIMAVERA, UM CONVITE AO FLORESCER

                               A NATUREZA SE DESABROCHA E SE ENFEITA PARA NOS  dizer QUE UM NOVO CICLO SE INAUGURA

Vai embora o gelo, o cinza, o tempo de recolhimento e a natureza se revela multicolorida. É o tempo de acasalamento, reprodução, fertilidade, beleza e abertura. A natureza resistiu aos tempos secos e frios, resistiu à letargia e à hibernação, mostrando que a vida permaneceu latente e agora se refaz.

Em nossas experiências podemos passar por momentos hibernais, em que tudo ao nosso redor está frio e aparentemente sem vida. Seja por situações de perdas, decepções ou pelo simples desaquecimento da roda da vida, momentos de pausa que chegam e se instalam. Nesses períodos algo de muito belo pode acontecer, se optamos por resguardar nossos dons preciosos, sem perdermos as esperanças. Vamos concentrando nossa energia, até que um dia uma nova brisa pode soprar e anunciar que o gelo vai derreter e a grama verde que havia por baixo dele irá se revelar

PENSE NAQUELES PROJETOS GUARDADOS, NAS HABILIDADES E DEIXE QUE TUDO  FLORESÇA

Lembra-se daqueles hábitos ranzinzas? Vá se despedindo deles, à medida que lança atenção para outros aspectos da vida ou lança um olhar diferente para os mesmos aspectos. A primavera te convida a renovar, abrir, florir!

Se vai demorar muito ou pouco tempo para você vivenciar a plenitude dessa estação, ninguém tem a resposta pronta. Mas o jardineiro com certeza está dentro de você, à espera que o deixe agir para enfeitar o jardim, trazendo a nova vida para seu redor.

http://julianaggarcia.blogspot.com

O que é ser Chique?

    Nunca o termo "chique" foi tão usado para qualificar pessoas como nos

dias de hoje.

A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas coisas da vida, infelizmente, não estão à venda. Elegância é uma delas.
Assim, para ser chique é preciso muito mais que um guarda-roupa ou closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais que um belo
carro Italiano.

O que faz uma pessoa chique, não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida.

Chique mesmo é ser discreto.

Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas, nem por seus imensos decotes e nem precisa contar vantagens, mesmo quando estas são verdadeiras.

Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio.

Chique mesmo é ser discreto, não fazer perguntas ou insinuaçõe inoportunas, nem procurar saber o que não é da sua conta.

É evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.

Chique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às pessoas que estão no elevador.
É lembrar-se do aniversário dos amigos.

Chique mesmo é não se exceder jamais!
Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.

Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor.

É "desligar o radar", "o telefone", quando estiver sentado à mesa do restaurante, prestar verdadeira atenção a sua companhia.

Chique mesmo é honrar a sua palavra, ser grato a quem o ajuda, correto com quem você se relaciona e honesto nos seus negócios.

Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer, ainda que você seja o homenageado da noite!

Chique do chique é não se iludir com "trocentas" plásticas do físico... quando se pretende corrigir o caráter: não há plástica que salve grosseria, incompetência, mentira, fraude, agressão,
intolerância, ateísmo...falsidade.

Mas, para ser chique, chique mesmo, você tem, antes de tudo, de se lembrar sempre de o quão breve é a vida e de que, ao final e ao cabo,
vamos todos terminar da mesma maneira, mortos sem levar nada material deste mundo.


Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar e não
aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não lhe faça bem, que não seja correta.

Lembre-se: o diabo parece chique, mas o inferno não tem qualquer glamour!

Porque, no final das contas, chique mesmo é Crer em Deus!

Investir em conhecimento pode nos tornar sábios... mas, Amor e Fé nos tornam humanos!

GLÓRIA KALLIL

Ganhe confiança por meio das falhas.

 Cometer erros ao longo da vida é inevitável. Mas não é fatal. Reconhecer os desacertos e entender por que os cometemos pode ser um grande e belo aprendizado. E também uma excelente maneira de se fortalecer, construir sua autoconfiança e seguir em frente de peito aberto.

Os erros e fracassos são parte essencial do autoaperfeiçoamento, desde que a pessoa não se deixe abater por desânimo, culpa ou arrependimento. Basta mudar a perspectiva e enxergar que o erro é uma parte saudável e inevitável do processo de chegar ao topo. Afinal, a experiência é nosso melhor professor.

A jornalista Claudia Miranda aprendeu a quebrar um ciclo vicioso e seguir em frente quando percebeu que a culpa por errar trazia muito sofrimento e também a paralisava. "Foi um processo longo. Passei a refazer meu passos, tentando acertar da próxima vez. Aprendi a me perdoar e a tentar novamente. Aprendi a dar um segunda chance", conta. E vive muito mais feliz com esta liberdade de errar e aprender com as falhas.

 Ou nas palavras do dramaturgo Samuel Beckett: "Tente de novo. Falhe novamente. Falhe melhor"


carolinaareas@yahoo.com.br

Dia dos namorados!!! Cor vermelha!!

                                                                                       

Nós somos feitos de energia e precisamos da luz do sol, do ar para respirar, da pulsação do coração, do brilho de um olhar, da alegria de uma música, da empolgação de uma boa conversa. Tudo isso é movimento, tudo isso vem da força de uma paixão. A paixão pela vida, por nós mesmos e pelo outro. A paixão que nasce de uma faísca e se torna fogo, que traz em sua essência a ação, a vitalidade e a felicidade. E tudo isso pode ser traduzido numa cor: o vermelho.

No Feng Shui, o vermelho é muito auspicioso e pode ser usado nocanto dos relacionamentos para estimular a paixão, nos ambientes onde há necessidade de energia e ação (a cor representando o elemento fogo) e perto da porta de entrada, simbolizando proteção e sorte.

Na presença dos diversos tons de vermelho nas paredes ou nos detalhes, percebemos uma onda de vigor, felicidade, entusiasmo, prazer, calor, poder. Por isso a cor é usada para aquecer e energizar os ambientes.

E, como usar o vermelho na dose certa? Aqui estão algumas dicas para deixar o ambiente bem romântico no dia dos namorados e em noites - ou dias - especiais:

• Flores: vale o belo e tradicional buquê de rosas vermelhas ou um arranjo com flores de diferentes tons de vermelho.
• Presente: lingerie, joia, lenço ou sapato de salto.
• Cartão: escreva o cartão com tinta vermelha ou coloque-o dentro de um envelope vermelho.
• No quarto: cubra a cama com uma bela colcha ou jogue um tecido ou uma manta cor de vinho nos pés da cama.
• Na sala: decore com almofadas vermelhas aos pares, velas e flores.
• Na cozinha: guardanapos, toalha de mesa, jogo-americano e, claro, um bom vinho tinto.Por todo o ambiente: espalhar pétalas de rosa pelo chão!

Não se esqueça da música, que convida a movimentar o corpo, e da luz das velas que fazem os olhos brilharem - ótimas representações do elemento fogo. E tenham um maravilhoso dia e uma energizada noite, cheia de paixão!

http://www.personare.com.br
FELIZ DIA DOS NAMORADOS, COM AMOR E MUITA PAZ!!!

PRAZER EM CONHECÊ-LO!

                                                             Quando somos apresentados a alguém, dizemos educadamente: "Prazer em conhecê-lo". Falamos isso para os outros inúmeras vezes. Será que já dissemos isso a nós mesmos?

O autoconhecimento é o ponto de partida para qualquer empreendimento humano. No entanto, a maioria das pessoas passa a vida fugindo de si mesma, com medo de defrontar. Sócrates, o grande fisófoso do século V a.C., dizia que a vida não examinada não vale a pena ser vivida.
A máxima de sua doutrina era: "conhece-te a ti mesmo"
http://celinamissura.blogspot.com/              
        

Transtornos da Personalidade.

                                                                                           
Desde cedo procuro entender o comportamento humano,porque somos tão diferentes, costumo  me analisar; tive motivos para agir assim ou não? Leio livros, acompanho novas descobertas da ciência, cursei pedagogia até a metade,    onde aprendi um pouco mais, e vou  passando para vocês o que acho
interessante em nossos comportamentos o que encontro na Net. Ainda sonho 
em  ser psicóloga, um dia quem sabe eu volto para a faculdade.
1. - Encanto superficial e manipulação


Nem todos psicopatas são encantadores, mas é expressivo o grupo deles que utilizam o encanto pessoal e, conseqüentemente capacidade de manipulação de pessoas, como meio de sobrevivência social.
Através do encanto superficial o psicopata acaba coisificando as pessoas, ele as usa e quando não o servem mais, descarta-as, tal como uma coisa ou uma ferramenta usada. Talvez seja esse processo de coisificação a chave para compreendermos a absoluta falta de sentimentos do psicopata para com seus semelhantes ou para com os sentimentos de seu semelhante. Transformando seu semelhante numa coisa, ela deixa de ser seu semelhante.
O encanto, a sedução e a manipulação são fenômenos que se sucedem no psicopata. Partindo do princípio de que não se pode manipular alguém que não se deixe manipular, só será possível manipular alguém se esse alguém foi antes seduzido.
2. - Mentiras sistemáticas e Comportamento fantasioso. Embora qualquer pessoa possa mentir, temos de distinguir a mentira banal da mentira psicopática. O psicopata utiliza a mentira como uma ferramenta de trabalho. Normalmente está tão treinado e habilitado a mentir que é difícil captar quando mente. Ele mente olhando nos olhos e com atitude completamente neutra e relaxada.
O psicopata não mente circunstancialmente ou esporadicamente para conseguir safar-se de alguma situação. Ele sabe que está mentindo, não se importa, não tem vergonha ou arrependimento, nem sequer sente desprazer quando mente. E mente, muitas vezes, sem nenhuma justificativa ou motivo.
Normalmente o psicopata diz o que convém e o que se espera para aquela circunstância. Ele pode mentir com a palavra ou com o corpo, quando simula e teatraliza situações vantajosas para ele, podendo fazer-se arrependido, ofendido, magoado, simulando tentativas de suicídio, etc.
É comum que o psicopata priorize algumas fantasias sobre circunstâncias reais. Isso porque sua personalidade é narcisística, quer ser admirado, quer ser o mais rico, mais bonito, melhor vestido. Assim, ele tenta adaptar a realidade à sua imaginação, à seu personagem do momento, de acordo com a circunstância e com sua personalidade é narcisística. Esse indivíduo pode converter-se no personagem que sua imaginação cria como adequada para atuar no meio com sucesso, propondo a todos a sensação de que estão, de fato, em frente a um personagem verdadeiro.
3. - Ausência de Sentimentos AfetuososDesde criança se observa, no psicopata, um acentuado desapego aos sentimentos e um caráter dissimulado. Essa pessoa não manifesta nenhuma inclinação ou sensibilidade por nada e mantém-se normalmente indiferente aos sentimentos alheios.
Os laços sentimentais habituais entre familiares não existem nos psicopatas. Além disso, eles têm grande dificuldade para entender os sentimentos dos outros mas, havendo interesse próprio, podem dissimular esses sentimentos socialmente desejáveis. Na realidade são pessoas extremamente frias, do ponto de vista emocional.
4. - AmoralidadeOs psicopatas são portadores de grande insensibilidade moral, faltando-lhes totalmente juízo e consciência morais, bem como noção de ética.
5. - ImpulsividadeTambém por debilidade do Superego e por insensibilidade moral, o psicopata não tem freios eficientes à sua impulsividade. A ausência de sentimentos éticos e altruístas, unidos à falta de sentimentos morais, impulsiona o psicopata a cometer brutalidades, crueldades e crimes.
Essa impulsividade reflete também um baixo limiar de tolerância às frustrações, refletindo-se na desproporção entre os estímulos e as respostas, ou seja, respondendo de forma exagerada diante de estímulos mínimos e triviais. Por outro lado, os defeitos de caráter costumam fazer com que o psicopata demonstre uma absoluta falta de reação frente a estímulos importantes.
6. - IncorregibilidadeDificilmente ou nunca o psicopata aceita os benefícios da reeducação, da advertência e da correção. Podem dissimular, como dissemos, durante algum tempo seu caráter torpe e anti-social, entretanto, na primeira oportunidade voltam à tona com as falcatruas de praxe.
7. - Falta de Adaptação SocialJá nos primeiros contatos sociais o psicopata, desde criança, manifiesta uma certa crueldade e tendência a atividades delituosas. A adaptação social também fica comprometida, tendo em vista a tendência acentuada do psicopata ao egocentrismo e egoísmo, características estas percebidas pelos demais e responsável pelas dificuldades de sociabilidade.
Mesmo no meio familiar o psicopata tem dificuldades de adaptação. Durante o período escolar tornam-se detestáveis tanto pelos professores quanto pelos colegas, embora possam dissimular seu caráter sociopático durante algum tempo. Nos empregos a inconstância é a característica principal.
http://www.psiqweb.med.br

Meia verdade é sempre uma mentira inteira Provérbio Chinês

NÃO QUERO TER FILHOS, E AGORA?

                                                                                   
Acolher, proteger, nutrir, cuidar, orientar, ninar e confortar são atitudes e sentimentos que combinam com o que alguns chamam de instinto materno. Muitas mulheres se sentem cobradas, internamente e socialmente, como se optar por não ser mãe fosse uma aberração da natureza. Muitas são desprovidas desse desejo por não sentirem que a maternidade seja condição para que se sintam realizadas na vida. E o que há de "errado" nisso? Nada. Absolutamente nada!

O famoso instinto materno, como o conceituamos, está presente em todos os seres humanos: homens, mulheres, idosos e crianças. Em alguma medida todos nós somos protetores, acolhedores e cuidadores, sabendo naturalmente como confortar outras pessoas e "dar colo" quando solicitados ou atendendo a um apelo solidário. E fazemos isso com nossos pais, irmãos, amigos e até desconhecidos. Um bom exemplo é quando entregamos donativos, apadrinhamos financeiramente alguma instituição filantrópica ou praticamos caridade no sinal de trânsito e nas calçadas das cidades. E isso mostra um impulso natural de acolher ou confortar.

Portanto, não é apenas Privilegiar a carreira profissional e saber que um filho não caberia em seu projeto de vida.


Temer a perenidade da escolha, afinal filho é "para sempre", não dá para não tê-lo depois que ele existe e nem todas se sentem prontas para assumir uma escolha eterna.


Saber ser portadora de alguma doença geneticamente transmissível e temer pela saúde de um possível filho.


Ter consciência de que não tem paciência para cuidar de crianças.


Não desejar abrir mão da liberdade por um bom período na vida.


Sentir-se insegura com relação ao papel de mãe.


Simplesmente não desejar ser mãe.


É claro que muitas dúvidas ou inseguranças são reversíveis, caso essa mulher queira ir fundo para compreender melhor seus motivos. Mas isso passa a ser uma necessidade apenas se essa pessoa estiver sofrendo ou se de alguma forma a decisão de não ser mãe for uma fonte de conflito. Caso contrário, as razões citadas entre tantas outras são absolutamente legítimas e não implicam em culpa. Não existe "esquisitice" em não desejar ser mãe e isso não quer dizer que essa mulher seja desprovida de instinto materno.




Quando o assunto é criança, muitas mulheres exercem esse instinto focando em seus sobrinhos ou afilhados. Além disso, é sempre possível optar mais tarde, com um certo grau de amadurecimento, pela adoção.as na maternidade que as mulheres - e todos os seres humanos - exercem o instinto materno. Escolher conscientemente não ter filhos é uma atitude corajosa, pois desafia preconceitos. Veja alguns dos motivos que levam certas mulheres a optar por não serem mães.Privilegiar a carreira profissional e saber que um filho não caberia em seu projeto de vida.




Temer a perenidade da escolha, afinal filho é "para sempre", não dá para não tê-lo depois que ele existe e nem todas se sentem prontas para assumir uma escolha eterna.


Saber ser portadora de alguma doença geneticamente transmissível e temer pela saúde de um possível filho.


Ter consciência de que não tem paciência para cuidar de crianças.


Não desejar abrir mão da liberdade por um bom período na vida.


Sentir-se insegura com relação ao papel de mãe.


Simplesmente não desejar ser mãe.


É claro que muitas dúvidas ou inseguranças são reversíveis, caso essa mulher queira ir fundo para compreender melhor seus motivos. Mas isso passa a ser uma necessidade apenas se essa pessoa estiver sofrendo ou se de alguma forma a decisão de não ser mãe for uma fonte de conflito. Caso contrário, as razões citadas entre tantas outras são absolutamente legítimas e não implicam em culpa. Não existe "esquisitice" em não desejar ser mãe e isso não quer dizer que essa mulher seja desprovida de instinto materno.


Quando o assunto é criança, muitas mulheres exercem esse instinto focando em seus sobrinhos ou afilhados. Além disso, é sempre possível optar mais tarde, com um certo grau de amadurecimento, pela adoção.

CELIA LIMA  celia80@ig.com.br

Transtorno Histriônico da Personalidade

                                                                           

A pessoa com transtorno histriônico tem como traço básico da personalidade uma desadaptação às possibilidades existenciais normais, reagindo sempre com um exagero, com um faz-de-conta para os outros e para si mesma.

As vivências da personalidade histriônica são sempre teatrais, seja na vida de relação, seja consigo mesma. Seus relacionamentos são mais dramáticos, há mais ciúme, mais inveja, mais mágoa, mais atração, mais sedução... Seus sintomas são mais exuberantes, suas queixas mais contundentes, sua sensibilidade mais exaltada.

A maneira histriônica, teatral e fabricada, de se relacionar com a vida não é conscientemente determinada, embora tenha certa intencionalidade. Quando a pessoa histriônica questiona sobre a origem de seus sintomas perguntando se “você acha que eu quero estar doente?”, é bom lembrar que as atitudes histriônicas são involuntárias e intencionais, ou seja, a pessoa não opta para agir e sentir a vida histrionicamente, isso vem de sua personalidade, não obstante, pode haver um propósito ou objetivo inconsciente para sua teatralidade.

Paralelo à teatralidade, a personalidade histriônica se aproxima da mentira e se afasta da afetuosidade autêntica. Isso, algumas vezes, dificulta relacionamentos afetivos estáveis ou mais profundos. Boa parte dos problemas psicológicos ou orgânicos da pessoa histriônica é conseqüência da inclinação a enganar a si mesma sobre a natureza de seus próprios sentimentos. Trata-se de um auto-engano, sufocando ou ocultando de si mesma seus sentimentos autênticos.

Personalidade histriônica é sinônimo de personalidade histérica, um termo criado possivelmente para ludibriar as pessoas que usam o termo histérico quando querem depreciar alguém. O transtorno histriônico de personalidade é caracterizado por um comportamento colorido, dramático e extrovertido, enfim, sempre exuberante. Está classificado no 2º. grupo dos transtornos de personalidade, onde estão os casos que apresentam comportamento com tendência à dramaticidade, apelação e emoções que se expressam intensamente.

As pessoas histriônicas tendem a exagerar seus pensamentos e sentimentos, apresentam acessos de mau humor, lágrimas e acusações sempre que percebem não ser o centro das atenções, quando não recebem elogios e aprovações. Por outro lado, freqüentemente são pessoas animadas e dramáticas, tendem a chamar as atenções sobre si mesmas e podem de início, devido ao seu entusiasmo, encantar as pessoas com as quais travam conhecimento.

As pessoas com esse tipo de transtorno da personalidade manifestam pronunciados traços de vaidade, egocentrismo, exibicionismo e dramaticidade. Atrai muito a personalidade histriônica os estímulos externos potentes, os escândalos, as sensações, as celebridades, enfim, tudo que impressiona, que seja desmedido, incomum ou extremo. No afã de representar um papel mais glorioso, os histriônicos fazem teatro para si e para todos os outros, sua grande platéia. Pode haver momentos onde já não sabem onde termina a realidade e começa a fantasia, passando a acreditar em seus próprios mitos e em suas próprias encenações.

Para a personalidade histriônica atrair as luzes dos refletores ela necessita representar sempre um papel interessante, mesmo que isso custe o mal estar de outras pessoas e ainda que essas outras pessoas sejam entes queridos. Quando não chama atenção pela doença, o faz através do papel de mártir, de sofredora. A representação teatral como vítimas, menosprezadas, coitadinhas, enfim, esse papel de “a grande sofredora desinteressada” tem o nome de messianismo.

Uma das marcas mais características das pessoas com Transtorno da Personalidade Histriônica é tentar controlar as outras pessoas através da manipulação emocional ou sedução. Por causa disso, e depois de algum tempo, eles tendem afastar os amigos com as exigências de constante atenção.

http://www.psiqweb.med.br

O poder do Beijo...

    Gente, hoje é dia do beijo, então vamos nos deixar levar por essa onda e beijar muuuuiiiiiito!!!!
     Este é o meu beijo para todo vocês amigos Blogueiros!

     DEZ MOTIVAÇÕES PARA BEIJAR 

1-Quando as palavras somem da mente, um beijo pode dizer tudo.
2- Não é preciso explicar o beijo, raras pessoas , ficam chateadas ao ser beijadas. 
3-Um beijo ruim pode ser melhorado.
4-Um beijo gostoso pode ser repetido.
5-O beijo aumenta os batimentos cardíacos e libera endorfinas, é ótimo para a saúde.
6-Experimentar novos beijos, novas pessoas.
7- Explorar variados beijos com a mesma pessoa. 
8-É a melhor forma de começar, ou de terminar o dia.
9-É uma tentação a qual sucumbimos sem culpa, (ou com a menor culpa possível )
10-Amplifica todos os sentidos, o visual, o auditivo, e o cinestésico,e o sensorial.

Origem do dia da mentira. Comemorado em 1º de abril.

                                                      

Quando me contam história da nossa história,

Eu me perco em pensamentos tantos!

Sobrecarrego com esforço minha memória,

Pois ignorar a história é de causar espanto!

Quantas mentiras se perpetuaram

E não são poucas as verdades ocultas!

Não sei o quanto da história mudaram,

Trocando pela mentira, a verdade absoluta.

Quantos heróis os interesses fabricaram?

Covardes, traidores, corruptos, e assassinos,

Elevados ao pedestal, aí se eternizaram.

E viva a história, que badalem os sinos!

Entretanto homens santos esquecidos, ofuscados,

Políticos, justos, artistas, gente do povo, intelectuais,

Que de alguma forma somaram, foram relegados,

Injustiçados pela história em seus anais.

Foi o Brasil descoberto segundo a história?

Não teria sido somente tomada de posse? 

Pela descoberta, caberia a outro, a glória,

Só que mentindo na história,

 impediram que assim fosse!

ubirajara
15/07/2009

PRIMEIRO DE ABRIL: Dia do trote e da mentira. Em 1564, o rei da  França Carlos IX, obedecendo ao calendário Gregoriano , ordenou que o ano, que até então se iniciava no dia primeiro de abril, passasse a começar no dia primeiro de janeiro. Mudou para esta nova data também o costume de celebrar com presentes o ano novo. Os franceses, no entanto, continuaram a presentear também no dia primeiro de abril com intenção de enganar. A brincadeira espalhou-se pelo mundo. Originalmente, o antigo primeiro dia do ano caia em 25 de março. Como esta data geralmente coincidia com a Semana Santa, a festa do Ano Novo já tinha sido mudada para o dia primeiro de abril. O trote de primeiro de abril é uma forma de descontração, que permite às pessoas não levar a sério os imperativos da vida cotidiana e até brincar de contra-valores

Passar um tempo falando com certos tipos de amigos ou familiares sobre um problema pessoal pode, na verdade, contribuir para piorá-lo.

Para Amanda Rose, pesquisadora da Universidade do Missouri, EUA, as amizades ruins podem ser piores para a saúde mental – especialmente a depressão – do que sentir-se isolado socialmente, por exemplo.
Em sua pesquisa, Rose observou que relacionamentos com amigos que enfatizam a discussão de problemas podem aumentar o risco do desenvolvimento de sintomas depressivos, além de outros transtornos, especialmente nas mulheres.
Os resultados vieram da análise dos dados de mais de 800 meninas e meninos do ensino médio que foram acompanhados por seis meses. Os pesquisadores focaram especialmente um comportamento denominado ruminação – discussão excessiva ou obsessiva sobre o mesmo problema – uma tendência que faz que as pessoas fiquem muito tempo falando sobre seus problemas pessoais e sentimentos negativos.


Nolen-Hoeksema aponta algumas dicas para interromper esse hábito de ruminação e co-ruminação de problemas:
• Ter algo que distraia a cabeça e os pensamentos, como o hábito de meditação ou mesmo rezar, para os mais religiosos.
• Lembre-se de que problemas devem ser resolvidos um passo de cada vez.
• Aprenda a reavaliar seus sentimentos negativos sobre determinados eventos ou as expectativas sobre outras pessoas.
• Não se force a alcançar objetivos inatingíveis.
• Aprenda a lidar com sua autoestima e saiba o que faz que você tenha sentimentos positivos sobre si mesmo

Briga de casais - motivos banais!!!!

                                                                              

Um quinto dos casais na Inglaterra já pensou em pedir o divórcio por causa dos hábitos irritantes do outro. A pesquisa, feita pelo site betterbathrooms.com, entrevistou 3 mil adultos. A maioria deles briga, em média, 312 vezes por ano por causa de questões como luzes acesas (ou apagadas), toalhas em cima da cama, monopólio do controle remoto e a falta de papel higiênico no banheiro.

O levantamento mostra também que quinta-feira costuma ser o dia mais estressante da semana para a vida conjugal. As mulheres se irritam mais com as manias do parceiro e costumam ficar bravas quando eles não trocam o rolo do papel higiênico, deixam a tampa da privada levantada e esquecem de apagar a luz.

Já os homens ficam loucos quando elas demoram horas para se arrumar, entopem a pia ou o chuveiro com fios de cabelo ou reclamam que eles não fazem nada certo.

— A maioria dos casais discute por causa das questões do dia a dia e isso é normal. Mas ficam assustados quando veem, em números, quanto tempo gastam brigando por coisas pequenas. O tempo desperdiçado é impressionante — afirma Nick Elson, que coordenou a pesquisa.

Outro ponto de conflitos domésticos entre homens e mulheres é a limpeza da casa, principalmente do banheiro e da cozinha. Enquanto os homens são mais relaxados, as mulheres geralmente não toleram copos sujos espalhados pela casa, pratos na pia e um banheiro todo molhado. No entanto, eles são os que mais pedem a separação por causa dos hábitos irritantes, enquanto elas afirmam que essas brigas fazem parte da vida a dois.

Mudar é preciso

 “Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas  usadas que já têm a forma do nosso corpo e esquecer os nossos caminhos que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia…e se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.'
Fernando Pessoa

O IDIOTA E A MOEDA

ESTA É DE SE PENSAR....
Conta-se que numa cidade do interior um grupo de pessoas se

divertia com o idiota da aldeia.

Um pobre coitado, de pouca inteligência, vivia de pequenos
biscates e esmolas.

Diariamente eles chamavam o idiota ao bar onde se reuniam e
ofereciam a ele a escolha entre duas moedas:
uma grande de 400 RÉIS e outra menor de 2.000 RÉIS.Ele sempre escolhia a maior e menos valiosa, o que era motivo
de risos para todos.

Certo dia, um dos membros do grupo chamou-o e lhe perguntou se
ainda não havia percebido que a moeda maior valia menos.
- Eu sei, respondeu o tolo. "Ela vale cinco vezes menos, mas
no dia que eu escolher a outra, a brincadeira acaba e não vou mais ganhar
minha moeda”.

Podem-se tirar várias conclusões dessa pequenanarrativa.
A primeira: Quem parece idiota, nem sempre é.

A segunda: Quais eram os verdadeiros idiotas da
história?

A terceira: Se você for ganancioso, acaba estragando
sua fonte de renda.

Mas a conclusão mais interessante é:
A percepção de que podemos estar bem, mesmo quando os outros
não têm uma boa opinião a nosso respeito.

Portanto, o que importa não é o que pensam de nós, mas sim,
quem realmente somos.

O maior prazer de um homem inteligente é bancar o idiota
diante de um idiota que banca o inteligente.

Preocupe-se mais com sua consciência do que com sua reputação.

Porque sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que
os outros pensam de você.
E o que os outros pensam... é problema deles.

Arnaldo Jabor